Zajęcia Pilates Opole
Pilates
Metoda Pilates to system ćwiczeń stworzony przez Josepha Pilatesa. Skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie elastyczności ciała, równowagi i kontroli postawy.
Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, koncentrując się na oddechu, płynnych ruchach i świadomości ciała. Rozwijają siłę, gibkość oraz mają pozytywny wpływ na kondycję fizyczną.
Harmonogram zajęć Pilates:
Karnet (4 wejścia): 150 zł
Wejście jednorazowe: 45 zł
Trening indywidualny: 160 zł
Trening Duet: 260 zł
Forma płatności: gotówką lub Blikiem – przelew na telefon na miejscu.
Na zajęcia obowiązują zapisy telefoniczne.
Pilates i wynajem sali:
Karolina 507 580 984
Pozostałe zajęcia:
Alicja 505 413 341
