Zajęcia Pilates Opole
Pilates
Metoda Pilates to system ćwiczeń stworzony przez Josepha Pilatesa. Skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie elastyczności ciała, równowagi i kontroli postawy.
Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, koncentrując się na oddechu, płynnych ruchach i świadomości ciała. Rozwijają siłę, gibkość oraz mają pozytywny wpływ na kondycję fizyczną.
Harmonogram zajęć Pilates:
|
Przerwa wakacyjna, związana ze zmianą lokalizacji firmy. Nowy grafik w przygotowaniu 🙂 |
Wejście jednorazowe: 40 zł
Karnet 4 wejścia: 140 zł, ważny 5 tygodni
Forma płatności: gotówką lub Blikiem – przelew na telefon na miejscu
